Di era digital ini, kita bertemu dengan curah data yang begitu besar dan cepat. Hal ini dapat mengubah kondisi psikis kita, namun sains kini mulai menyebutkan rahasia untuk meraih kebahagiaan mental di tengah gempuran teknologi. Ahli mengungkapkan bahwa kunci utama adalah dengan memperkuat kemampuan adaptasi kita terhadap perubahan, serta memelihar